Refresher Muskelkettentraining

Kurzbezeichnung
RMK 180518_8804

Kursort
8804 Au ZH

Kursdauer
1 Tag

Kursdaten
18.05.2018

Kurskosten
CHF 240.-

Kursleitung
Rolf Ott

Kurzbeschrieb
Das von Dr. Richard Smisek entwickelte spirale Muskelketten-Training basiert auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Charakteristisch für MKT sind Kräftigungsübungen basierend auf dem Prinzip der funktionellen, spiralen Bewegungen was gleichzeitig ein Dehnen und Entspannen bewirkt. So werden natürliche korrekte Bewegungsabläufe in den Alltag integrieren und Fehlhaltungen werden korrigiert.

Detaillierte Kursbeschreibung
Die Grundlagen der Bewegungs-Lehre (Weltneuheit) und der Haltungsschulung werden erläutert.
Die Grundlagen der Bewegung in der Prävention und in der Therapie werden erklärt.
Fehlhaltungen und die Auswirkungen auf die spiralen Muskelketten werden erklärt.
Neue Erkenntnisse über Muskelketten und die Arthro- und Osteo- Kinematik werden erklärt.
Die Grundlagen der Trainings-Therapie, die Haltungsschulung, die Sensomotorische-Bewegungs-Koordination und Stabilisation über die Muskelketten werden erklärt.

Lernziele
Sie kennen die Grundlagen der Bewegungs-Lehre und der Haltungsschulung.
Sie kennen die Grundlagen der Bewegung in der Prävention sowie in der Therapie und wenden diese Methoden an.
Sie kennen die Muskelketten, die Arthro- und Osteo-Kinematik und ihre Zusammenhänge.
Sie können Trainingspläne zur Haltungsschulung, Bewegungs-Koordination und Stabilisation über die Muskelketten zusammenstellen und instruieren.

Voraussetzungen
Grundkurs Muskelkettentraining.

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